Publie le 2015-10-01 07:00:00

Les bienfaits de la carotte




Ce n’est un secret pour personne,la carotte est un secret de très grande qualité tant du coté délectation que sur le plan nutritionnel.
Quelles sont ses qualités ?

Il faut dire que la consommation régulière de carotte a comme conséquence de réduire très considérablement la menace d’attaques cardio-vasculaires et de certaines maladies cancéreuses comme celui du poumon ou du sein et combat aussi la cataracte.
Pour bénéficier du maximum de l’énergie de la carotte,mangez la de préférence crue et cuite.
Grâce à la cuisson,l’organisme absorbe mieux les caroténoïdes.

A accompagner de préférence avec du fromage ou de l’huile d’olive.

La carotte bon pour avoir une bonne vue


Etant dotée de bêta-carotène qui se transforme en vitamine A dans l’organisme,la carotte améliore aussi la vision car elle agit sur la rétine.



La carotte donne une belle peau


La carotte étant pourvu en vitamine C,elle contribue à la splendeur de la peau.
En plus de la vitamine C, elle est riche en vitamine B et E qui protègent et apaisent la peau et donnent bonne mine.La bêta-carotène colore légèrement la peau et facilite la pigmentation en produisant de la mélamine.







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