Publie le 2015-08-31 07:00:00

Faire le sport




Le sport est la pratique méthodique de toute espèce d’exercices physiques.Négligez par beaucoup de personnes,sa pratique s’avère très utile.
Voici quelques bienfaits que le sport procure :

  1. Le sport réduit le risque de diabète et permet de corriger le taux de sucre dans le sang

  2. Il améliore le sommeil

  3. Il combat le stress,la dépression,l’anxiété

  4. I bonifie le développement de la vieillesse et protège contre la perte d’autonomie

  5. Il permet d’avoir une bonne condition physique qui facilitera vos actions au quotidien

  6. Il protège contre les maladies cardio-vasculaires comme les infarctus ou angine de poitrine

  7. Il protège contre les cellules cancéreuses en particulier le cancer de sein chez la femme,de la prostate chez l’homme et du colon

  8. Il stabilise la pression artérielle

  9. Il apporte du plaisir car pendant sa pratique, l’organisme libère des hormones qui permettent de sentir des sensations.

Tous au sport et à bientôt !!!!!!!


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