Publie le 2017-04-09 17:41:00

Nutrition : Voici les aliments qui font grossir naturellement les fesses




C’est un secret de polichinelle de dire que les hommes en Afrique sont attirés par les femmes aux belles rondeurs, en particuliers quand celles-ci ont de grosses et belles fesses.
Ce qui pousse souvent nombreux d’elles à avoir recours soit à la chirurgie esthétique ou soit à des mélanges bizarres pouvant leur permettre d’avoir un derrière de rêve.

Mesdames, ne vous fatiguez plus. En effet, il existe des aliments que vous pouvez manger pour que votre postérieure se développe naturellement.
Il faut savoir avant tout que pour développer le volume de ses fesses, il faut agir sur les muscles.

Voici quelques astuces :

La protéine

Chaque femme devrait consommer des protéines pour avoir le postérieur plus gros. le muscle a besoin d’un grand apport en protéines (par exemple issues de graisses de poisson) pour se développer.
Chaque personne a besoin d’aliments riches en protéines pour une bonne santé. Il faut savoir que la plupart des gens qui ne font pas d’exercices physiques, ont besoin d’augmenter leur consommation de protéines.

Si vous faites des exercices afin de faire grossir vos fesses, la quantité de protéines dont vous aurez besoin augmentera, car la protéine définit les blocs de construction pour la croissance.
Essayez d’obtenir une source de protéines dans chaque repas que vous mangez. Environ 15 à 30 g par repas.

Voici une liste d’aliments sources de bonnes protéines pour avoir de grosses fesses :

- Les œufs

- Les Poitrines de poulet sans peau

- Le Saumon

- Le Thon

- Le Tilapia

- Le Cottage cheese

- La dinde

- La Poudre de protéine

- Le Steak

- Les Haricots et légumineuses

- Hamburger aux légumes

- La Noix de soja

- Du poisson (pas frit)

- La plupart des viandes hachées

Les Glucides:

- Le quinoa

- Le Riz brun

- Les Patates douces

- L’avoine

- Du Weetabix

- Le couscous

- Céréales au petit sucre au petit-déjeuner (avec modération)

La GRAISSE:

Contrairement à certaines vieilles croyances stéréotypées qui persistent encore, la graisse n’est pas un problème. L’excès de calories et les mauvaises nourritures vous font surtout grossir.

Les sources de matières grasses saines comprennent:

- La Graisse / Huiles de poisson (pilules d’huile de poisson, graisse de saumon, etc.)

- L’Huile d’olive extra vierge

- Les Noix (amandes, noix de cajou, etc.)

- Le Beurre de cacahuète (obtenez ceux qui ne contiennent que des arachides, le beurre d’arachide typique contient des additifs nocifs comme les huiles hydrogénées et le sucre)

- Le Beurre d’amande

Les Légumes:

Les légumes contiennent des milliers d’anti-oxydants, de nutriments et d’autres produits essentiels pour une croissance. Vous pouvez généralement en manger autant que vous voulez sans crainte.

Voici les légumes dont vous aurez besoin :

- Le brocoli

- L’épinard

- Les Tomates

- Le chou frisé

Maintenant que vous connaissez tout les aliments pour faire grossir considérablement votre "Booty", vous pouvez commencer à faire l’expérience et vous verrez les résultats d’ici peu

Suivez nous Sur Facebook en cliquant ici





Articles Populaires




Actu récentes

♦♦ 2017-04-25 19:40:00--Dj Arafat s’offre une Dodge Challenger SRT

♦♦ 2017-04-25 15:05:00--Sénégal : Vingt femmes meurent dans le naufrage d’une pirogue

♦♦ 2017-04-25 11:21:00--PAPA WEMBA : La Côte d’Ivoire lui a rendu hommage

♦♦ 2017-04-24 17:07:00--Drôle : La célébration de Messi détournée sur le net

♦♦ 2017-04-23 22:48:00--Officiel : N’Golo Kanté élu joueur de l’année en Angleterre

♦♦ 2017-04-23 18:25:00--Présidentielles Françaises : Macron et Le Pen seront opposés au deuxième tour

♦♦ 2017-04-23 17:14:00--Transfert : Guardiola veut Serge Aurier à Manchester City !

♦♦ 2017-04-22 19:49:00--Cruel : Il tue son neveu de 4 ans, le découpe en morceaux et le mange

♦♦ 2017-04-22 17:23:00--Didier Drogba : Un accueil royal et triomphal à Phoenix

♦♦ 2017-04-21 18:56:00--Jeux de hasard : Le casino de l’hôtel Ivoire toujours interdit aux Ivoiriens



A lire Aussi


>> Scandale : Cristiano Ronaldo accusé de viol !

>> Nutrition : Voici les aliments qui font grossir naturellement les fesses

>> Football : Cristiano Ronaldo est le footballeur le mieux payé en 2016-2017

>> Insolite : La femme du footballeur Traoré Lacina le chasse de la maison après une dispute

>> Scandale : Le frère de Serge Aurier soupçonné d'agression sur une prostituée

>> Prince Okojie : Voici pourquoi je ne vais jamais me séparer de Mercy Johnson

>> Nicki Minaj : Elle dévoile les photos sexy de son prochain clip

>> Décoration : Serge Beynaud fait Chevalier Dans L'ordre Du Mérite Culturel ivoirien

>> JOSEY révèle : Le père de mon enfant a déjà un garçon...

>> Bonheur : Beyonce est enceinte de Jumeaux








Partager sur Facebook


Pour + d'Infos Cliquez ICI

Table(s)